زمان حال

     لحظه حاضر است كه به خوبي از آن بهره ببري .

زمان گذشته

     گذشته اي است كه ديگر نمي تواني از آن لذت ببري

زمان آينده

     نيامده و شايد هرگز نيايد .

زمان حال

     تنها زماني است كه از آن توست . خودت را به طور ناخوشايند با ديگران مقايسه نكن .

     چرا كه تو درونت را با بيرون آنها قياس مي كني و احساسات و نگراني هاي دروني  خودت را با نمود ظاهري آنها مي سنجي .